Новости
Состоится семейный фестиваль ВФСК ГТО 10 июня 2023г. в г. Старый Оскол состоится региональный этап фестиваля ВФСК ГТО среди семейных команд Белгородской области. Участие в соревнованиях примут семейные команды области. Состав команды: - ребенок (мальчик или девочка) 8-11 лет; -мать и отец 25-49 лет; -бабушка или дедушка: 50-69 лет. ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ: 23 июня 2022г.: - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки, мамы, бабушки и дедушки -50-59 лет); - сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую семью (девочки, мамы, бабушки и дедушки - 60-69 лет); -подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики); -плавание 50м. (мальчики и папы, бабушки и дедушки 50-59 лет); -плавание 25м. (бабушки и дедушки 60-69 лет); -стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (мамы и папы); -бег 60 м. (мамы и папы); -бег 30 м. (мальчики и девочки); -прыжок в длину с места (мальчики, девочки); -поднимание туловища из положения лежа на спине (все участники); -наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (все участники); Пожелаем команде Волоконовского района удачи!!!
ГТО# История ГТО# Пятиступенчатая программа ГТО Новая пятиступенчатая программа Проект новой системы ГТО был опубликован для народного обсуждения в 1958 году. Утверждение обновлённой пятиступенчатой программы нормативов в зависимости от возрастных категорий участников состоялось спустя год. Одним из главных нововведений стало начисление баллов за результат выполнения нормативов. Комплекс ГТО в новой вариации включал 5 ступеней, разработанных для отдельных категорий граждан в зависимости от их возраста. Каждой из них дали собственное название: - «Смелыми и ловкими» назывались школьники 10-13 лет, при этом существовало разделение на детей от 10 до 11 лет и 12-13. Комплекс включает 7 обязательных упражнений и 6 выборных. - «Спортивная смена» предназначалась детей 14-15 лет, включая 7 испытаний. - Комплекс из 10 упражнений «Сила и мужество» разрабатывался для улучшения физических способностей парней и девушек 16-18 лет и их подготовки к трудовой деятельности и армии. - Чтобы достичь «Физического совершенства» был внедрён следующий комплекс ГТО. Мужчины от 19 до 39 и женщины от 19 до 35 лет, по мнению ЦК, должны были поддерживать хорошую физическую форму для высоких показателей производительности труда и возможной защиты Родины. Система разделяла мужчин и женщин на 2 возрастные категории: Для мужчин – 19-28 и 29-39 лет; Для женщин – 19-28 и 29-35 лет. - «Бодрость и здоровье» – пятая ступень обновлённого ГТО, предназначалась для мужчин от 40 до 60 и женщин от 36 до 55 лет. Данная ступень создавалась для сохранения здоровья и хороших физических показателей в старшем возрасте. Внедрение нормативов ГТО положительно сказывалось на развитии советского спорта, увеличивая физическую выносливость, дисциплинированность и потенциал спортсменов. Нельзя недооценивать важность выполнения нормативов для профессиональных спортсменов в то время. Становление всей системы ГТО длилось достаточно недолго: всего за каких-то 5 лет была разработана методика оценки результатов сдачи нормативов для большинства возрастных категорий населения Советского Союза, которая впоследствии дополнялась и усовершенствовалась.
Рубрика «Рекорды, которыми можно гордиться» ВФСК ГТО За восемь лет существования возрождённого комплекса «Готов к труду и обороне» к движению присоединились более 17 млн россиян от 6 до 70 лет и старше, почти шесть миллионов выполнили нормативы на знаки отличия. Испытания ГТО тестируют не только физическую подготовку, но и спортивный дух. Именно благодаря силе воли и желанию добиваться поставленных целей наши физкультурники попробовали свои силы в прохождении нормативов ГТО более 65 млн раз. Самые популярные нормативы В 2022 году испытывая свою скорость, выносливость и силу чаще всего будущие значкисты от 6 до 59 лет выбирали: челночный бег, бег на 2000 и 30 м, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, прыжок в длину с места, стрельбу из пневматической винтовки и поднимание туловища из положения лёжа на спине. 90 раз вокруг света В 2021 году выполняя нормативы ГТО на «скорость», участники физкультурно-спортивного движения пробежали суммарно 3,623,268 км, что составляет более 90 кругосветных путешествий вдоль земного экватора. Одна страна – одна команда На сегодняшний день в России – 117 тысяч организаторов мероприятий ГТО и 42 тысячи судей по спорту. Функционируют 2655 центров тестирования ГТО, где любой желающий может проверить свою физическую подготовку. За 2021 год специалистами центров тестирования проведено 115 538 различных физкультурно-спортивных мероприятий. На каждый вопрос есть ответ Всего за период с 2015 по 2022 год обработано свыше 3,6 млн обращений населения по актуальным вопросам подготовки и участия в выполнении нормативов комплекса ГТО (горячая линия, электронная почта, обращения в соцсетях). ГТО сегодня – это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя. Самое главное, что комплекс «Готов к труду и обороне» даёт возможность людям увидеть траекторию своего развития, совершенствоваться и быть готовым к реализации своих интеллектуальных способностей, чувствовать себя достойным членом общества. Важно, чтобы спорт стал фактором успешности человека, нормой жизни для каждого россиянина.
ВФСК ГТО# Последовательность тестирования по выполнению испытаний (тестов) комплекса ГТО Для того чтобы участники могли полностью реализовать свои способности, необходимо выбрать целесообразную последовательность проведения тестирования. Она заключается в необходимости начать тестирование с наименее энергозатратных видов испытаний (тестов) и предоставлении участникам достаточного периода отдыха между выполнением нормативов. Кроме того, организаторы соревнований перед тестированием должны провести общую разминку участников. Тестирование, позволяющее определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков, осуществляется в следующей последовательности испытаний (тестов) для оценки: - гибкости; - координационных способностей; - силы; - скоростных возможностей; - скоростно-силовых возможностей; - прикладных навыков; - выносливости. 1) Челночный бег 3x10 м - характеристика развития быстроты и координационных способностей. 2) Бег 30, 60, 100 м - определение развития скоростных возможностей. 3) Прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега - определение скоростно-силовых возможностей. 4) Подтягивание на низкой (из виса лёжа) перекладине и высокой (из виса) перекладине, рывок гири, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, поднимание туловища из положения лёжа на спине - определение развития силы и силовой выносливости. 6) Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье - развитие гибкости. 7) Метание мяча в цель или спортивного снаряда на дальность - овладение прикладным навыком и характеристика развития координационных способностей. 8) Бег на 1; 1,5; 2; 2,5; 3 км (1000, 1500, 2000, 2500, 3000 м) - олределение развития выносливости. 9) Кросс по пересеченной местности, смешанное передвижение или скандинавская ходьба. 10) Плавание 10, 15, 25, 50 м - овладение прикладным навыком. Тестирование умения плавать проводится, как правило, после предварительного обучения и тренировок. 11) Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 1, 2, 3, 5 км - овладение прикладным навыком. 12) Стрельба из пневматической винтовки ("электронного оружия") из положения сидя и положения стоя - овладение прикладным навыком. Тестирование стрелковым навыкам необходимо производить после предварительного обучения и тренировок. 13) Самозащита без оружия. Тестирование самозащиты без оружия необходимо производить после предварительного обучения и тренировок. 14) Туристский поход - овладение прикладными навыками. В отдельных случаях последовательность выполнения физических упражнений может быть изменена. Соблюдение участниками последовательности выполнения тестирования, техники выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса фиксируется спортивным судьей. Перед тестированием участники выполняют индивидуальную или общую разминку под руководством инструктора, педагога (тренера-преподавателя) или самостоятельно. Одежда и обувь участников - спортивная. Во время проведения тестирования обеспечивается соблюдение правил техники безопасности, направленных на сохранение здоровья участников.
5 июня ребята приняли участие в мастер-классе в ЦДТ "Ассоль"