31 июля 2023
ВФСК ГТО# Порядок организации тестирования ГТО
3. Порядок организации тестирования качества силы
3.4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью
В возрастной группе 60-69 лет (16-17 ступень) мужчины и женщины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше (18 ступень норм ВФСК ГТО) - о сиденье стула. Остальные требования к выполнению испытаний и недопущению ошибок аналогичны требованиям испытания "Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу".
ВФСК ГТО# Порядок организации тестирования ГТО
3. Порядок организации тестирования качества силы
3.4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью
В возрастной группе 60-69 лет (16-17 ступень) мужчины и женщины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше (18 ступень норм ВФСК ГТО) - о сиденье стула. Остальные требования к выполнению испытаний и недопущению ошибок аналогичны требованиям испытания "Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу".